Сколько калорий в Рис со свининой?
Рис со свининой содержит 682 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 80,8г углеводов и 25,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис со свининой
Пищевая ценность Рис со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Рис со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Свинина в кляре | 120г | 316,7 ккал | 16,7г | 18,3г | 12,5г |
| Кисло-сладкий соус | 40г | 150 ккал | 0,5г | 0,3г | 35г |
| Шинкованная капуста | 30г | 26,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 4,7г |
Откуда берутся калории в Рис со свининой
Как Рис со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 682 ккал | 34% |
| Белки | 25,5г | 51% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 80,8г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис со свининой
Сколько калорий в Рис со свининой?
Полная порция Рис со свининой содержит примерно 682 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 184,3 ккал.
Подходит ли Рис со свининой для похудения?
Рис со свининой имеет умеренную калорийность — 184,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис со свининой?
Порция Рис со свининой содержит около 25,5г белка при общем весе порции 370г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис со свининой?
Проще всего отслеживать Рис со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом | 1 240г | 855.0 | 30,8г | +173 kcal, больше белка |
| Свинина с рисом | 451г | 746.0 | 37г | +64 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 150г | 199.0 | 12г | -483 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом и перцем | 330г | 433.0 | 28,6г | -249 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 340г | 502.0 | 22,7г | -180 kcal, меньше белка |