Сколько калорий в Гречка с куриными тефтелями?
Гречка с куриными тефтелями содержит 484,5 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 42,4г углеводов и 31,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с куриными тефтелями
Пищевая ценность Гречка с куриными тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с куриными тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 101 ккал | 3г | 1г | 21г |
| Тефтели куриные (4 шт) | 180г | 160 ккал | 15г | 8г | 6г |
| Масло сливочное (для гречки) | 5г | 900 ккал | 1г | 99г | 1г |
Откуда берутся калории в Гречка с куриными тефтелями
Как Гречка с куриными тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 484,5 ккал | 24% |
| Белки | 31,6г | 63% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 42,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с куриными тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с куриными тефтелями
Сколько калорий в Гречка с куриными тефтелями?
Полная порция Гречка с куриными тефтелями содержит примерно 484,5 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 144,6 ккал.
Подходит ли Гречка с куриными тефтелями для похудения?
Гречка с куриными тефтелями имеет низкую калорийность — 144,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с куриными тефтелями?
Порция Гречка с куриными тефтелями содержит около 31,6г белка при общем весе порции 335г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с куриными тефтелями?
Проще всего отслеживать Гречка с куриными тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с куриными тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с тефтелями | 225г | 295.0 | 20,1г | -189 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 305г | 416.0 | 44,5г | -68 kcal, больше белка |
| Гречка с печенью | 305г | 412.0 | 23,9г | -72 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 375г | 452.0 | 42,5г | -32 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 200г | 273.0 | 28г | -211 kcal, меньше белка |