Сколько калорий в Мамалыга с курицей?
Мамалыга с курицей содержит 213 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 14,8г углеводов и 11,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мамалыга с курицей
Пищевая ценность Мамалыга с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Мамалыга с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузная каша (мамалыга) | 75г | 86 ккал | 2,2г | 1,2г | 16,7г |
| Куриное бедро (тушеное) | 50г | 165 ккал | 18,5г | 9,4г | 0г |
| Овощная подлива (морковь, лук, масло) | 40г | 75 ккал | 1г | 5,3г | 5,6г |
| Сливочное масло (в каше) | 5г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Мамалыга с курицей
Как Мамалыга с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 213 ккал | 11% |
| Белки | 11,4г | 23% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 14,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мамалыга с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мамалыга с курицей
Сколько калорий в Мамалыга с курицей?
Полная порция Мамалыга с курицей содержит примерно 213 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 125,3 ккал.
Подходит ли Мамалыга с курицей для похудения?
Мамалыга с курицей имеет низкую калорийность — 125,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мамалыга с курицей?
Порция Мамалыга с курицей содержит около 11,4г белка при общем весе порции 170г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мамалыга с курицей?
Проще всего отслеживать Мамалыга с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мамалыга с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пшенная каша | 300г | 313.0 | 8г | +100 kcal, меньше белка |
| Кукурузная каша с омлетом | 200г | 217.0 | 8г | +4 kcal, меньше белка |
| Кукурузная каша и бутерброд | 270г | 402.0 | 12г | +189 kcal, больше белка |
| Курица с кашей | 415г | 576.0 | 53,1г | +363 kcal, больше белка |
| Завтрак с сосисками и кашей | 420г | 637.0 | 25,6г | +424 kcal, больше белка |