Сколько калорий в Кукурузная каша с омлетом?
Кукурузная каша с омлетом содержит 217 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 21г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кукурузная каша с омлетом
Пищевая ценность Кукурузная каша с омлетом на 100 грамм
Что входит в состав Кукурузная каша с омлетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кукурузная каша (мамалыга) | 97г | 89,7 ккал | 2,1г | 1г | 18,6г |
| Омлет | 45г | 151,1 ккал | 11,1г | 11,1г | 0г |
| Квашеная капуста | 52г | 19,2 ккал | 1,9г | 0г | 3,8г |
| Сливочное масло | 3г | 766,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 3г | 966,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Кукурузная каша с омлетом
Как Кукурузная каша с омлетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 217 ккал | 11% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кукурузная каша с омлетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кукурузная каша с омлетом
Сколько калорий в Кукурузная каша с омлетом?
Полная порция Кукурузная каша с омлетом содержит примерно 217 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 108,5 ккал.
Подходит ли Кукурузная каша с омлетом для похудения?
Кукурузная каша с омлетом имеет низкую калорийность — 108,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кукурузная каша с омлетом?
Порция Кукурузная каша с омлетом содержит около 8г белка при общем весе порции 200г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кукурузная каша с омлетом?
Проще всего отслеживать Кукурузная каша с омлетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кукурузная каша с омлетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с нутом | 300г | 373.0 | 22,7г | +156 kcal, больше белка |
| Капуста в кляре | 150г | 224.0 | 6г | +7 kcal, меньше белка |
| Печень с макаронами | 275г | 361.0 | 33,3г | +144 kcal, больше белка |
| Печень с макаронами | 265г | 343.0 | 32,3г | +126 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с капустой | 285г | 413.0 | 25,1г | +196 kcal, больше белка |