Сколько калорий в Шашлык из говядины?
Шашлык из говядины содержит 172 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 0г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлык из говядины
Пищевая ценность Шашлык из говядины на 100 грамм
Что входит в состав Шашлык из говядины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шашлык из говяжьей вырезки | 100г | 172 ккал | 25г | 8г | 0г |
Откуда берутся калории в Шашлык из говядины
Как Шашлык из говядины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 172 ккал | 9% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлык из говядины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлык из говядины
Сколько калорий в Шашлык из говядины?
Полная порция Шашлык из говядины содержит примерно 172 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 172 ккал.
Подходит ли Шашлык из говядины для похудения?
Шашлык из говядины имеет умеренную калорийность — 172 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шашлык из говядины?
Порция Шашлык из говядины содержит около 25г белка при общем весе порции 100г. Это 25г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлык из говядины?
Проще всего отслеживать Шашлык из говядины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлык из говядины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный шашлык | 68г | 122.0 | 16г | -50 kcal, меньше белка |
| Вафельные трубочки | 30г | 150.0 | 2г | -22 kcal, меньше белка |
| Шашлык | 150г | 330.0 | 22,5г | +158 kcal, меньше белка |
| шашлык | 320г | 704.0 | 56г | +532 kcal, больше белка |
| Шашлык баранина | 150г | 375.0 | 22г | +203 kcal, меньше белка |