Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 437 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36г жиров, 7г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (2 шт) | 86г | 154,7 ккал | 12,8г | 10,5г | 1,2г |
| Сосиски молочные | 62г | 261,3 ккал | 11,3г | 22,6г | 1,6г |
| Помидоры свежие | 62г | 17,7 ккал | 1,6г | 0г | 3,2г |
| Масло растительное | 10г | 910 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Молоко | 62г | 64,5 ккал | 3,2г | 3,2г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 437 ккал | 22% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 36г | 55% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 437 ккал. Общий вес порции составляет около 283г. На 100 грамм это составляет 154,4 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 154,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 21г белка при общем весе порции 283г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 241г | 382.0 | 19г | -55 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 241г | 471.0 | 22,3г | +34 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром | 200г | 313.0 | 14г | -124 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосисками | 310г | 433.0 | 24г | -4 kcal, больше белка |
| Омлет с сыром | 185г | 279.0 | 19,5г | -158 kcal, меньше белка |