Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 3г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные (1 шт) | 87г | 154 ккал | 12,6г | 11,5г | 1,1г |
| Сосиска молочная | 58г | 265,5 ккал | 12,1г | 22,4г | 1,7г |
| Помидоры | 43г | 18,6 ккал | 0г | 0г | 4,7г |
| Масло подсолнечное | 10г | 860 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Молоко | 43г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382 ккал | 19% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 382 ккал. Общий вес порции составляет около 241г. На 100 грамм это составляет 158,5 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 158,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 19г белка при общем весе порции 241г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 283г | 437.0 | 21г | +55 kcal, больше белка |
| Яичница с сосиской | 155г | 345.0 | 18,2г | -37 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 241г | 471.0 | 22,3г | +89 kcal, больше белка |
| Глазунья с сосиской | 132г | 279.0 | 15,3г | -103 kcal, меньше белка |
| Жареные яйца | 150г | 281.0 | 17г | -101 kcal, меньше белка |