Сколько калорий в Бутерброды и йогурт?
Бутерброды и йогурт содержит 865 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,9г жиров, 89,1г углеводов и 32,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и йогурт
Пищевая ценность Бутерброды и йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный батон | 90г | 260 ккал | 8г | 3г | 49г |
| Докторская колбаса | 100г | 257 ккал | 12г | 22г | 0г |
| Яйцо вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 0,8г |
| Йогурт фруктовый | 150г | 90 ккал | 3,5г | 3г | 12г |
| Мюсли/Гранола | 20г | 400 ккал | 9г | 10г | 70г |
| Чай с сахаром | 250г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Майонез | 5г | 620 ккал | 2г | 68г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и йогурт
Как Бутерброды и йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 865 ккал | 43% |
| Белки | 32,6г | 65% |
| Жиры | 39,9г | 61% |
| Углеводы | 89,1г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и йогурт
Сколько калорий в Бутерброды и йогурт?
Полная порция Бутерброды и йогурт содержит примерно 865 ккал. Общий вес порции составляет около 665г. На 100 грамм это составляет 130,1 ккал.
Подходит ли Бутерброды и йогурт для похудения?
Бутерброды и йогурт имеет низкую калорийность — 130,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды и йогурт?
Порция Бутерброды и йогурт содержит около 32,6г белка при общем весе порции 665г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и йогурт?
Проще всего отслеживать Бутерброды и йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцом | 365г | 280.0 | 13г | -585 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 285г | 477.0 | 22,1г | -388 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 265г | 587.0 | 28,1г | -278 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и йогурт | 600г | 571.0 | 25,9г | -294 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и йогурт | 605г | 525.0 | 21,4г | -340 kcal, меньше белка |