Сколько калорий в Бутерброды и йогурт?
Бутерброды и йогурт содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 59,8г углеводов и 25,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды и йогурт
Пищевая ценность Бутерброды и йогурт на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды и йогурт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб с семечками | 60г | 258,3 ккал | 13,3г | 4,2г | 41,7г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 8г | 20г | 3г |
| Вареная колбаса (Докторская) | 60г | 220 ккал | 12г | 18г | 2г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,8г |
| Фруктовый йогурт | 130г | 92,3 ккал | 3,5г | 2,5г | 13,8г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 42 ккал | 1,6г | 1,8г | 4,8г |
Откуда берутся калории в Бутерброды и йогурт
Как Бутерброды и йогурт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 571 ккал | 29% |
| Белки | 25,9г | 52% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 59,8г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды и йогурт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды и йогурт
Сколько калорий в Бутерброды и йогурт?
Полная порция Бутерброды и йогурт содержит примерно 571 ккал. Общий вес порции составляет около 600г. На 100 грамм это составляет 95,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды и йогурт для похудения?
Бутерброды и йогурт имеет низкую калорийность — 95,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бутерброды и йогурт?
Порция Бутерброды и йогурт содержит около 25,9г белка при общем весе порции 600г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды и йогурт?
Проще всего отслеживать Бутерброды и йогурт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды и йогурт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды и йогурт | 605г | 525.0 | 21,4г | -46 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 120г | 290.0 | 12,5г | -281 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой и овсянка | 515г | 505.0 | 27,7г | -66 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 555г | 355.0 | 22г | -216 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродами | 440г | 540.0 | 26г | -31 kcal, больше белка |