Сколько калорий в Блины с мясом?
Блины с мясом содержит 327 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,4г жиров, 27,2г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с мясом
Пищевая ценность Блины с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Блины с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 шт) | 90г | 190 ккал | 6г | 6г | 28г |
| Ветчина и сыр | 60г | 260 ккал | 20г | 18,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Блины с мясом
Как Блины с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 327 ккал | 16% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 16,4г | 25% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с мясом
Сколько калорий в Блины с мясом?
Полная порция Блины с мясом содержит примерно 327 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 218 ккал.
Подходит ли Блины с мясом для похудения?
Блины с мясом имеет умеренную калорийность — 218 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с мясом?
Порция Блины с мясом содержит около 17,4г белка при общем весе порции 150г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с мясом?
Проще всего отслеживать Блины с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с ветчиной и сыром | 195г | 405.0 | 21г | +78 kcal, больше белка |
| Блины с ветчиной | 180г | 432.0 | 10,8г | +105 kcal, меньше белка |
| Блинчики с ветчиной и сыром | 170г | 356.0 | 18,1г | +29 kcal, больше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 120г | 290.0 | 17г | -37 kcal, меньше белка |
| Блины с рыбой и икрой | 445г | 995.0 | 44г | +668 kcal, больше белка |