Сколько калорий в Голубика и киви?
Голубика и киви содержит 95 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 23,4г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубика и киви
Пищевая ценность Голубика и киви на 100 грамм
Что входит в состав Голубика и киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубика | 60г | 56,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,5г |
| Киви | 100г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,7г |
Откуда берутся калории в Голубика и киви
Как Голубика и киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 95 ккал | 5% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 23,4г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубика и киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубика и киви
Сколько калорий в Голубика и киви?
Полная порция Голубика и киви содержит примерно 95 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 59,4 ккал.
Подходит ли Голубика и киви для похудения?
Голубика и киви имеет низкую калорийность — 59,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубика и киви?
Порция Голубика и киви содержит около 1,5г белка при общем весе порции 160г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубика и киви?
Проще всего отслеживать Голубика и киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубика и киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Киви и голубика | 180г | 112.0 | 2г | +17 kcal, больше белка |
| Ягоды и киви | 160г | 78.6 | 1,4г | -16 kcal, меньше белка |
| Киви и голубика | 65г | 38.0 | 0,6г | -57 kcal, меньше белка |
| Голубика и ежевика | 120г | 60.0 | 1,3г | -35 kcal, меньше белка |
| Клубника и голубика | 220г | 77.0 | 1,5г | -18 kcal, столько же белка |