Сколько калорий в Ягоды?
Ягоды содержит 14 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 3,3г углеводов и 0,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ягоды
Пищевая ценность Ягоды на 100 грамм
Что входит в состав Ягоды
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Клубника | 25г | 32 ккал | 0,8г | 0,4г | 7,6г |
| Голубика | 10г | 60 ккал | 1г | 0г | 14г |
Откуда берутся калории в Ягоды
Как Ягоды вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 14 ккал | 1% |
| Белки | 0,3г | 1% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 3,3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ягоды
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ягоды
Сколько калорий в Ягоды?
Полная порция Ягоды содержит примерно 14 ккал. Общий вес порции составляет около 35г. На 100 грамм это составляет 40 ккал.
Подходит ли Ягоды для похудения?
Ягоды имеет низкую калорийность — 40 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ягоды?
Порция Ягоды содержит около 0,3г белка при общем весе порции 35г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ягоды?
Проще всего отслеживать Ягоды с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ягоды сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Клубника и голубика | 220г | 77.0 | 1,5г | +63 kcal, больше белка |
| Свежие ягоды | 600г | 222.0 | 4,1г | +208 kcal, больше белка |
| Клубника и голубика | 100г | 35.0 | 0,7г | +21 kcal, больше белка |
| Бутерброд с паштетом и ягоды | 105г | 122.0 | 3,5г | +108 kcal, больше белка |
| Микс ягод и редиса | 200г | 69.5 | 1,4г | +55 kcal, больше белка |