Сколько калорий в Сельдь слабосоленая?
Сельдь слабосоленая содержит 570,6 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 48,8г жиров, 0г углеводов и 32,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сельдь слабосоленая
Пищевая ценность Сельдь слабосоленая на 100 грамм
Что входит в состав Сельдь слабосоленая
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| В масле | 20г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сельдь слабосоленая (филе) | 180г | 217 ккал | 18г | 16г | 0г |
Откуда берутся калории в Сельдь слабосоленая
Как Сельдь слабосоленая вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 570,6 ккал | 29% |
| Белки | 32,4г | 65% |
| Жиры | 48,8г | 75% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сельдь слабосоленая
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сельдь слабосоленая
Сколько калорий в Сельдь слабосоленая?
Полная порция Сельдь слабосоленая содержит примерно 570,6 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 285,3 ккал.
Подходит ли Сельдь слабосоленая для похудения?
Сельдь слабосоленая имеет высокую калорийность — 285,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сельдь слабосоленая?
Порция Сельдь слабосоленая содержит около 32,4г белка при общем весе порции 200г. Это 16,2г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сельдь слабосоленая?
Проще всего отслеживать Сельдь слабосоленая с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сельдь слабосоленая сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Филе сельди | 100г | 190.0 | 14г | -380 kcal, меньше белка |
| Кусочек сельди | 40г | 98.0 | 8,4г | -472 kcal, меньше белка |
| Сельдь | 100г | 240.0 | 19,5г | -330 kcal, меньше белка |
| Филе сельди | 175г | 333.0 | 36г | -237 kcal, больше белка |
| Сельдь | 10г | 16.0 | 2г | -554 kcal, меньше белка |