Сколько калорий в Кефир и киви?
Кефир и киви содержит 173 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 25,8г углеводов и 6,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кефир и киви
Пищевая ценность Кефир и киви на 100 грамм
Что входит в состав Кефир и киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кефир 2.5% | 200г | 50 ккал | 2,8г | 2,5г | 3,9г |
| Киви | 120г | 60,8 ккал | 1,1г | 0,5г | 15г |
Откуда берутся калории в Кефир и киви
Как Кефир и киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 173 ккал | 9% |
| Белки | 6,9г | 14% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 25,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кефир и киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кефир и киви
Сколько калорий в Кефир и киви?
Полная порция Кефир и киви содержит примерно 173 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 54,1 ккал.
Подходит ли Кефир и киви для похудения?
Кефир и киви имеет низкую калорийность — 54,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кефир и киви?
Порция Кефир и киви содержит около 6,9г белка при общем весе порции 320г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кефир и киви?
Проще всего отслеживать Кефир и киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кефир и киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кефир 5% | 350г | 232.0 | 8г | +59 kcal, больше белка |
| Кефир 2,5% | 515г | 257.5 | 14,4г | +84 kcal, больше белка |
| Кефир 2,5% | 105г | 52.5 | 3,1г | -120 kcal, меньше белка |
| Кефир 2,5% | 150г | 75.0 | 4,5г | -98 kcal, меньше белка |
| Кефир 2,5% | 515г | 257.5 | 14,4г | +84 kcal, больше белка |