Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 341 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,6г жиров, 53,9г углеводов и 21,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Филе минтая | 100г | 72 ккал | 16г | 1г | 0г |
| Морковь и лук (обжаренные) | 40г | 87,5 ккал | 1,3г | 5,3г | 8,8г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 341 ккал | 17% |
| Белки | 21,4г | 43% |
| Жиры | 3,6г | 6% |
| Углеводы | 53,9г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 341 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 106,6 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 106,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 21,4г белка при общем весе порции 320г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 275г | 388.0 | 25г | +47 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 320г | 460.0 | 27,5г | +119 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 235г | 363.0 | 28,4г | +22 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 250г | 368.0 | 20г | +27 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 240г | 390.0 | 24,2г | +49 kcal, больше белка |