Сколько калорий в Картофель с курицей и овощи?
Картофель с курицей и овощи содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 45,6г углеводов и 38,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с курицей и овощи
Пищевая ценность Картофель с курицей и овощи на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с курицей и овощи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 200г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Куриное мясо без кости | 100г | 165 ккал | 31г | 4г | 0г |
| Подлива (соус) | 50г | 90 ккал | 2г | 6г | 7г |
| Помидор свежий | 150г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий | 150г | 14,7 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Картофель с курицей и овощи
Как Картофель с курицей и овощи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 38,8г | 78% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 45,6г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с курицей и овощи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с курицей и овощи
Сколько калорий в Картофель с курицей и овощи?
Полная порция Картофель с курицей и овощи содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 650г. На 100 грамм это составляет 63,5 ккал.
Подходит ли Картофель с курицей и овощи для похудения?
Картофель с курицей и овощи имеет низкую калорийность — 63,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с курицей и овощи?
Порция Картофель с курицей и овощи содержит около 38,8г белка при общем весе порции 650г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с курицей и овощи?
Проще всего отслеживать Картофель с курицей и овощи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с курицей и овощи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с мясом и салат | 290г | 312.0 | 17,8г | -101 kcal, меньше белка |
| Печень с картофелем | 430г | 419.0 | 36,7г | +6 kcal, меньше белка |
| Салат с куриной колбаской | 510г | 426.0 | 21г | +13 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 350г | 147.0 | 8,4г | -266 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 340г | 388.0 | 19,7г | -25 kcal, меньше белка |