Сколько калорий в Завтрак с курицей и яйцами?
Завтрак с курицей и яйцами содержит 724 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 44г углеводов и 68,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с курицей и яйцами
Пищевая ценность Завтрак с курицей и яйцами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с курицей и яйцами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 60г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
| Сыр полутвердый | 40г | 360 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Куриная грудка отварная | 130г | 165,4 ккал | 30,8г | 3,8г | 0г |
| Яйца куриные вареные | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Пастила фруктовая яблоко-груша | 20г | 300 ккал | 2г | 0г | 75г |
Откуда берутся калории в Завтрак с курицей и яйцами
Как Завтрак с курицей и яйцами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 724 ккал | 36% |
| Белки | 68,4г | 137% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с курицей и яйцами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с курицей и яйцами
Сколько калорий в Завтрак с курицей и яйцами?
Полная порция Завтрак с курицей и яйцами содержит примерно 724 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 206,9 ккал.
Подходит ли Завтрак с курицей и яйцами для похудения?
Завтрак с курицей и яйцами имеет умеренную калорийность — 206,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с курицей и яйцами?
Порция Завтрак с курицей и яйцами содержит около 68,4г белка при общем весе порции 350г. Это 19,5г белка на 100г, что покрывает примерно 137% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с курицей и яйцами?
Проще всего отслеживать Завтрак с курицей и яйцами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с курицей и яйцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица, яйца и бутерброды | 330г | 699.0 | 58,5г | -25 kcal, меньше белка |
| Завтрак с курицей | 320г | 681.0 | 50,6г | -43 kcal, меньше белка |
| Завтрак с курицей | 335г | 762.0 | 70,9г | +38 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами и хлебом | 520г | 590.0 | 53,5г | -134 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцами и бутербродами | 310г | 641.0 | 60г | -83 kcal, меньше белка |