Сколько калорий в Курица с яйцами и бутербродами?
Курица с яйцами и бутербродами содержит 641 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 31г углеводов и 60г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами и бутербродами
Пищевая ценность Курица с яйцами и бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами и бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб (2 ломтика) | 70г | 258,6 ккал | 8,6г | 2,9г | 42,9г |
| Сыр полутвердый | 40г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Яйцо вареное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами и бутербродами
Как Курица с яйцами и бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 641 ккал | 32% |
| Белки | 60г | 120% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами и бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами и бутербродами
Сколько калорий в Курица с яйцами и бутербродами?
Полная порция Курица с яйцами и бутербродами содержит примерно 641 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 206,8 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами и бутербродами для похудения?
Курица с яйцами и бутербродами имеет умеренную калорийность — 206,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с яйцами и бутербродами?
Порция Курица с яйцами и бутербродами содержит около 60г белка при общем весе порции 310г. Это 19,4г белка на 100г, что покрывает примерно 120% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами и бутербродами?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами и бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами и бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом и хлебом | 300г | 571.0 | 71,5г | -70 kcal, больше белка |
| Завтрак с курицей | 320г | 681.0 | 50,6г | +40 kcal, меньше белка |
| Курица с бутербродами | 215г | 494.0 | 52,6г | -147 kcal, меньше белка |
| Курица с яйцом | 330г | 485.0 | 53,9г | -156 kcal, меньше белка |
| Курица с бутербродами | 205г | 454.0 | 50,4г | -187 kcal, меньше белка |