Сколько калорий в Перловка с курицей?
Перловка с курицей содержит 113 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 10г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с курицей
Пищевая ценность Перловка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая каша вареная | 42г | 121,4 ккал | 2,4г | 0г | 23,8г |
| Куриное филе отварное | 28г | 153,6 ккал | 32,1г | 0г | 0г |
| Растительное масло | 2г | 950 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Перловка с курицей
Как Перловка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 113 ккал | 6% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с курицей
Сколько калорий в Перловка с курицей?
Полная порция Перловка с курицей содержит примерно 113 ккал. Общий вес порции составляет около 72г. На 100 грамм это составляет 156,9 ккал.
Подходит ли Перловка с курицей для похудения?
Перловка с курицей имеет умеренную калорийность — 156,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Перловка с курицей?
Порция Перловка с курицей содержит около 10г белка при общем весе порции 72г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с курицей?
Проще всего отслеживать Перловка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченное филе | 208г | 264.0 | 46,2г | +151 kcal, больше белка |
| Запеченное куриное филе | 25г | 46.0 | 7г | -67 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 321г | 1144.0 | 44г | +1031 kcal, больше белка |
| Шашлык из курицы | 245г | 382.3 | 47,6г | +269 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 305г | 456.0 | 23,5г | +343 kcal, больше белка |