Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 1 144 калорий на порцию (57% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 54г углеводов и 44г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 188г | 129,8 ккал | 2,1г | 0,5г | 28,2г |
| Куриное филе (грудка) отварное | 125г | 164,8 ккал | 31,2г | 4г | 0г |
| Растительное масло | 6г | 933,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 3г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 144 ккал | 57% |
| Белки | 44г | 88% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 1 144 ккал. Общий вес порции составляет около 321г. На 100 грамм это составляет 356,4 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет высокую калорийность — 356,4 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 44г белка при общем весе порции 321г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 305г | 495.7 | 41,1г | -648 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 237г | 353.0 | 25,7г | -791 kcal, меньше белка |
| Курица с птитимом | 262г | 471.0 | 55,8г | -673 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 270г | 428.0 | 23,7г | -716 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка | 135г | 270.0 | 39г | -874 kcal, меньше белка |