Сколько калорий в Плов с курицей?
Плов с курицей содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 55г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с курицей
Пищевая ценность Плов с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Плов с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 151г | 130,5 ккал | 2,6г | 3,3г | 23,8г |
| Морковь | 21г | 33,3 ккал | 0г | 0г | 9,5г |
| Масло растительное | 10г | 870 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Помидор | 21г | 19 ккал | 0г | 0г | 4,8г |
| Говядина | 28г | 225 ккал | 17,9г | 17,9г | 0г |
| Курага | 25г | 240 ккал | 4г | 0г | 64г |
Откуда берутся калории в Плов с курицей
Как Плов с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с курицей
Сколько калорий в Плов с курицей?
Полная порция Плов с курицей содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 256г. На 100 грамм это составляет 163,3 ккал.
Подходит ли Плов с курицей для похудения?
Плов с курицей имеет умеренную калорийность — 163,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с курицей?
Порция Плов с курицей содержит около 10г белка при общем весе порции 256г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с курицей?
Проще всего отслеживать Плов с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 280г | 411.0 | 19г | -7 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 290г | 412.0 | 26,1г | -6 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 281г | 340.0 | 25,1г | -78 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 188г | 300.0 | 15г | -118 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 203г | 309.0 | 12,8г | -109 kcal, больше белка |