Сколько калорий в Бутерброд с рулетом?
Бутерброд с рулетом содержит 175 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,3г жиров, 14,9г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с рулетом
Пищевая ценность Бутерброд с рулетом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с рулетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб черный | 30г | 250 ккал | 8,7г | 3г | 48г |
| Рулет свиной | 30г | 326,7 ккал | 18г | 28г | 0,7г |
| Укроп | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с рулетом
Как Бутерброд с рулетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 175 ккал | 9% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 9,3г | 14% |
| Углеводы | 14,9г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с рулетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с рулетом
Сколько калорий в Бутерброд с рулетом?
Полная порция Бутерброд с рулетом содержит примерно 175 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 269,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд с рулетом для похудения?
Бутерброд с рулетом имеет высокую калорийность — 269,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с рулетом?
Порция Бутерброд с рулетом содержит около 8,1г белка при общем весе порции 65г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с рулетом?
Проще всего отслеживать Бутерброд с рулетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с рулетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с гуляшом и овощной салат | 412г | 486.0 | 19,8г | +311 kcal, больше белка |
| Пюре с гуляшом | 350г | 497.0 | 24,8г | +322 kcal, больше белка |
| Тефтели с рисом | 210г | 433.0 | 25,6г | +258 kcal, больше белка |
| Рис с котлетами | 330г | 576.0 | 24,4г | +401 kcal, больше белка |
| Бутерброд с намазкой | 72г | 174.0 | 5,7г | -1 kcal, меньше белка |