Сколько калорий в Рис с котлетами?
Рис с котлетами содержит 576 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,7г жиров, 61г углеводов и 24,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетами
Пищевая ценность Рис с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 170г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Морковь и лук пассерованные | 30г | 100 ккал | 1г | 6г | 10г |
| Котлеты из говядины и свинины | 130г | 250 ккал | 15г | 18г | 8г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетами
Как Рис с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 576 ккал | 29% |
| Белки | 24,4г | 49% |
| Жиры | 25,7г | 40% |
| Углеводы | 61г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетами
Сколько калорий в Рис с котлетами?
Полная порция Рис с котлетами содержит примерно 576 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 174,5 ккал.
Подходит ли Рис с котлетами для похудения?
Рис с котлетами имеет умеренную калорийность — 174,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с котлетами?
Порция Рис с котлетами содержит около 24,4г белка при общем весе порции 330г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетами?
Проще всего отслеживать Рис с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетами | 300г | 480.0 | 23г | -96 kcal, меньше белка |
| Котлеты с рисом | 270г | 465.0 | 26г | -111 kcal, больше белка |
| Рис с котлетой | 170г | 305.0 | 12,5г | -271 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 290г | 493.0 | 21,7г | -83 kcal, меньше белка |
| Рис с крабовой котлетой | 280г | 428.0 | 15,8г | -148 kcal, меньше белка |