Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Жаркое по-домашнему содержит 343 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 22,5г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жаркое по-домашнему
Пищевая ценность Жаркое по-домашнему на 100 грамм
Что входит в состав Жаркое по-домашнему
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 120г | 175 ккал | 17,5г | 11,7г | 0г |
| Картофель отварной | 100г | 77 ккал | 2г | 0,1г | 17г |
| Бульон со специями и маслом | 150г | 30 ккал | 1г | 2г | 2г |
| Морковь и лук | 30г | 36,7 ккал | 1г | 0,3г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Жаркое по-домашнему
Как Жаркое по-домашнему вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 343 ккал | 17% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 22,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жаркое по-домашнему
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жаркое по-домашнему
Сколько калорий в Жаркое по-домашнему?
Полная порция Жаркое по-домашнему содержит примерно 343 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 85,8 ккал.
Подходит ли Жаркое по-домашнему для похудения?
Жаркое по-домашнему имеет низкую калорийность — 85,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Жаркое по-домашнему?
Порция Жаркое по-домашнему содержит около 24,8г белка при общем весе порции 400г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жаркое по-домашнему?
Проще всего отслеживать Жаркое по-домашнему с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жаркое по-домашнему сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое из говядины | 317г | 283.0 | 16г | -60 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка | 380г | 360.0 | 13г | +17 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо с картофелем | 345г | 337.0 | 21,5г | -6 kcal, меньше белка |
| Дымляма с говядиной | 430г | 348.0 | 21,8г | +5 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина | 390г | 380.0 | 30,4г | +37 kcal, больше белка |