Сколько калорий в Яичница и чай?
Яичница и чай содержит 204,8 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 1,3г углеводов и 14,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница и чай
Пищевая ценность Яичница и чай на 100 грамм
Что входит в состав Яичница и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 110г | 143 ккал | 12,6г | 9,5г | 0,7г |
| Масло подсолнечное | 5г | 899 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
| Чай черный | 250г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Яичница и чай
Как Яичница и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 204,8 ккал | 10% |
| Белки | 14,1г | 28% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 1,3г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница и чай
Сколько калорий в Яичница и чай?
Полная порция Яичница и чай содержит примерно 204,8 ккал. Общий вес порции составляет около 365г. На 100 грамм это составляет 56,1 ккал.
Подходит ли Яичница и чай для похудения?
Яичница и чай имеет низкую калорийность — 56,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница и чай?
Порция Яичница и чай содержит около 14,1г белка при общем весе порции 365г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница и чай?
Проще всего отслеживать Яичница и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет со спаржей | 495г | 231.0 | 16г | +26 kcal, больше белка |
| Яичница глазунья | 117г | 220.1 | 14,1г | +15 kcal, столько же белка |
| Завтрак с семгой | 385г | 338.0 | 15,6г | +133 kcal, больше белка |
| Сырники со сметаной | 235г | 486.0 | 28,9г | +281 kcal, больше белка |
| Сырники со сметаной | 201г | 411.7 | 24г | +206 kcal, больше белка |