Сколько калорий в Голубцы с рисом?
Голубцы с рисом содержит 424 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 59,3г углеводов и 19,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с рисом
Пищевая ценность Голубцы с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный рис | 160г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Голубцы с курицей | 180г | 95 ккал | 7,8г | 4,4г | 6,7г |
| Томатно-сметанный соус | 40г | 112,5 ккал | 2г | 8,8г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Голубцы с рисом
Как Голубцы с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 424 ккал | 21% |
| Белки | 19,1г | 38% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 59,3г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с рисом
Сколько калорий в Голубцы с рисом?
Полная порция Голубцы с рисом содержит примерно 424 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 111,6 ккал.
Подходит ли Голубцы с рисом для похудения?
Голубцы с рисом имеет низкую калорийность — 111,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы с рисом?
Порция Голубцы с рисом содержит около 19,1г белка при общем весе порции 380г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с рисом?
Проще всего отслеживать Голубцы с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Голубцы с рисом | 390г | 561.0 | 20,2г | +137 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 285г | 408.0 | 32,3г | -16 kcal, больше белка |
| Голубцы с рисом | 370г | 412.0 | 24,3г | -12 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 400г | 444.0 | 30,2г | +20 kcal, больше белка |
| Рис с потрошками | 480г | 725.0 | 36г | +301 kcal, больше белка |