Сколько калорий в Рис с мясом?
Рис с мясом содержит 410 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 45г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом
Пищевая ценность Рис с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис вареный | 200г | 130 ккал | 2,5г | 1,5г | 22,5г |
| говядина жареная | 50г | 220 ккал | 18г | 16г | 0г |
| растительное масло | 10г | 400 ккал | 0г | 45г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом
Как Рис с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 410 ккал | 21% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом
Сколько калорий в Рис с мясом?
Полная порция Рис с мясом содержит примерно 410 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 157,7 ккал.
Подходит ли Рис с мясом для похудения?
Рис с мясом имеет умеренную калорийность — 157,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с мясом?
Порция Рис с мясом содержит около 14г белка при общем весе порции 260г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом?
Проще всего отслеживать Рис с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 260г | 583.0 | 27,1г | +173 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 425г | 685.0 | 23,5г | +275 kcal, больше белка |
| Рис с мясом и сливками | 490г | 392.0 | 14,4г | -18 kcal, больше белка |
| Жареная говядина с морковью | 70г | 139.0 | 11г | -271 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 380г | 465.0 | 24,5г | +55 kcal, больше белка |