Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 583 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 48,5г углеводов и 27,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис | 150г | 180 ккал | 3,6г | 4г | 27г |
| говядина | 70г | 220 ккал | 30г | 10г | 0г |
| растительное масло | 15г | 900 ккал | 0г | 80г | 20г |
| морковь | 15г | 133,3 ккал | 2,7г | 0г | 26,7г |
| лук | 10г | 40 ккал | 3г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 583 ккал | 29% |
| Белки | 27,1г | 54% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 48,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 583 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 224,2 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 224,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 27,1г белка при общем весе порции 260г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 425г | 685.0 | 23,5г | +102 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 260г | 410.0 | 14г | -173 kcal, меньше белка |
| Плов | 360г | 747.0 | 22г | +164 kcal, меньше белка |
| Плов | 150г | 219.0 | 10г | -364 kcal, меньше белка |
| Плов | 400г | 600.0 | 33,5г | +17 kcal, больше белка |