Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 685 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,7г жиров, 82г углеводов и 23,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис | 250г | 132 ккал | 2,8г | 1г | 24г |
| говядина | 80г | 200 ккал | 18,8г | 15г | 12,5г |
| морковь | 50г | 80 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| лук | 30г | 66,7 ккал | 1,7г | 0г | 13,3г |
| растительное масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 685 ккал | 34% |
| Белки | 23,5г | 47% |
| Жиры | 29,7г | 46% |
| Углеводы | 82г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 685 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 161,2 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 161,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 23,5г белка при общем весе порции 425г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 260г | 583.0 | 27,1г | -102 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 260г | 410.0 | 14г | -275 kcal, меньше белка |
| Плов | 360г | 747.0 | 22г | +62 kcal, меньше белка |
| Плов | 150г | 219.0 | 10г | -466 kcal, меньше белка |
| Плов | 400г | 600.0 | 33,5г | -85 kcal, больше белка |