Сколько калорий в Паста с курицей?
Паста с курицей содержит 404 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 38,5г углеводов и 34,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей
Пищевая ценность Паста с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста фузилли (отварная) | 100г | 158 ккал | 5,8г | 1г | 31г |
| Куриная грудка (запеченная/отварная) | 80г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Сливочный соус (сметана или сливки) | 40г | 210 ккал | 3г | 20г | 3,8г |
| Брокколи свежая/отварная | 60г | 33,3 ккал | 2,8г | 0,3г | 6,7г |
| Цветная капуста отварная | 40г | 25 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей
Как Паста с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 404 ккал | 20% |
| Белки | 34,3г | 69% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 38,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей
Сколько калорий в Паста с курицей?
Полная порция Паста с курицей содержит примерно 404 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 126,3 ккал.
Подходит ли Паста с курицей для похудения?
Паста с курицей имеет низкую калорийность — 126,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с курицей?
Порция Паста с курицей содержит около 34,3г белка при общем весе порции 320г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей?
Проще всего отслеживать Паста с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с сосисками и овощами | 370г | 610.0 | 38,1г | +206 kcal, больше белка |
| Курица с пастой | 610г | 731.0 | 74г | +327 kcal, больше белка |
| Скрэмбл с курицей и овощами | 320г | 358.0 | 40,5г | -46 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 300г | 294.0 | 50г | -110 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и брокколи | 578г | 704.0 | 42,3г | +300 kcal, больше белка |