Сколько калорий в Блины с начинкой?
Блины с начинкой содержит 289 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 27г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с начинкой
Пищевая ценность Блины с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блины с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (тонкий) — 2 шт., с начинкой (общая масса) | 94г | 190,4 ккал | 5,3г | 9,6г | 21,3г |
| Начинка — мясо (жареное/тушёное), лук | 51г | 141,2 ккал | 7,8г | 9,8г | 13,7г |
| Растительное масло (для жарки / в составе начинки) | 4г | 950 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины с начинкой
Как Блины с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 289 ккал | 14% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с начинкой
Сколько калорий в Блины с начинкой?
Полная порция Блины с начинкой содержит примерно 289 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 82,6 ккал.
Подходит ли Блины с начинкой для похудения?
Блины с начинкой имеет низкую калорийность — 82,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины с начинкой?
Порция Блины с начинкой содержит около 8г белка при общем весе порции 350г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с начинкой?
Проще всего отслеживать Блины с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с яйцом | 342г | 613.0 | 22,7г | +324 kcal, больше белка |
| Блин с фаршем | 228г | 566.0 | 22,8г | +277 kcal, больше белка |
| Тонкие блины | 130г | 296.0 | 6,1г | +7 kcal, меньше белка |
| Тонкий блинчик | 45г | 120.0 | 4,6г | -169 kcal, меньше белка |
| Блин с курицей | 53г | 108.0 | 9г | -181 kcal, больше белка |