Сколько калорий в Блинчик с начинкой?
Блинчик с начинкой содержит 349 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 17г углеводов и 32г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с начинкой
Пищевая ценность Блинчик с начинкой на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с начинкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин (основа) | 60г | 183,3 ккал | 5г | 6,7г | 26,7г |
| Начинка из курицы и сыра | 100г | 239 ккал | 29г | 13г | 1г |
Откуда берутся калории в Блинчик с начинкой
Как Блинчик с начинкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 349 ккал | 17% |
| Белки | 32г | 64% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с начинкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с начинкой
Сколько калорий в Блинчик с начинкой?
Полная порция Блинчик с начинкой содержит примерно 349 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 218,1 ккал.
Подходит ли Блинчик с начинкой для похудения?
Блинчик с начинкой имеет умеренную калорийность — 218,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчик с начинкой?
Порция Блинчик с начинкой содержит около 32г белка при общем весе порции 160г. Это 20г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с начинкой?
Проще всего отслеживать Блинчик с начинкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с начинкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с курицей | 240г | 426.0 | 30г | +77 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 100г | 231.0 | 13,1г | -118 kcal, меньше белка |
| Блин с начинкой | 210г | 393.0 | 19,8г | +44 kcal, меньше белка |
| Блин с ветчиной и сыром | 90г | 210.0 | 10г | -139 kcal, меньше белка |
| Блинчик с ветчиной и сыром | 125г | 292.0 | 15,3г | -57 kcal, меньше белка |