Сколько калорий в Деревенский завтрак?
Деревенский завтрак содержит 491 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,3г жиров, 20,5г углеводов и 40,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Деревенский завтрак
Пищевая ценность Деревенский завтрак на 100 грамм
Что входит в состав Деревенский завтрак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница глазунья из 2 яиц | 100г | 180 ккал | 12,5г | 14г | 0,8г |
| Отварное куриное филе | 80г | 170 ккал | 25г | 7,5г | 0г |
| Огурец свежий | 50г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 2,8г |
| Помидор свежий | 60г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0г | 2г |
| Блинчик | 50г | 230 ккал | 7г | 9г | 30г |
| Красная икра | 15г | 250 ккал | 24,7г | 18г | 4г |
Откуда берутся калории в Деревенский завтрак
Как Деревенский завтрак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 491 ккал | 25% |
| Белки | 40,9г | 82% |
| Жиры | 27,3г | 42% |
| Углеводы | 20,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Деревенский завтрак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Деревенский завтрак
Сколько калорий в Деревенский завтрак?
Полная порция Деревенский завтрак содержит примерно 491 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 130,9 ккал.
Подходит ли Деревенский завтрак для похудения?
Деревенский завтрак имеет низкую калорийность — 130,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Деревенский завтрак?
Порция Деревенский завтрак содержит около 40,9г белка при общем весе порции 375г. Это 10,9г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Деревенский завтрак?
Проще всего отслеживать Деревенский завтрак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Деревенский завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с яйцом и овощами | 202г | 205.0 | 12,7г | -286 kcal, меньше белка |
| Салат с морепродуктами и омлетом | 277г | 238.0 | 20г | -253 kcal, меньше белка |
| Сырники с икрой | 190г | 320.0 | 28,2г | -171 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей и овощами | 380г | 427.0 | 39г | -64 kcal, меньше белка |
| Каша с блином | 260г | 388.0 | 16,1г | -103 kcal, меньше белка |