Сколько калорий в Каша с блином?
Каша с блином содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 41,3г углеводов и 16,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша с блином
Пищевая ценность Каша с блином на 100 грамм
Что входит в состав Каша с блином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая каша на молоке | 150г | 96,7 ккал | 2,5г | 2,7г | 16г |
| Блинчик | 60г | 225 ккал | 7,5г | 9г | 28г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Каша с блином
Как Каша с блином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 388 ккал | 19% |
| Белки | 16,1г | 32% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 41,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша с блином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша с блином
Сколько калорий в Каша с блином?
Полная порция Каша с блином содержит примерно 388 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 149,2 ккал.
Подходит ли Каша с блином для похудения?
Каша с блином имеет низкую калорийность — 149,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша с блином?
Порция Каша с блином содержит около 16,1г белка при общем весе порции 260г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша с блином?
Проще всего отслеживать Каша с блином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша с блином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с ветчиной и сыром | 430г | 308.0 | 20,9г | -80 kcal, больше белка |
| Блинчик с гречкой и яйцом | 565г | 400.0 | 18,5г | +12 kcal, больше белка |
| Блин с ветчиной | 445г | 520.0 | 24г | +132 kcal, больше белка |
| Творожный завтрак | 390г | 418.0 | 23,5г | +30 kcal, больше белка |
| Деревенский завтрак | 375г | 491.0 | 40,9г | +103 kcal, больше белка |