Сколько калорий в Рис с котлетами?
Рис с котлетами содержит 362 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 40г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с котлетами
Пищевая ценность Рис с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 125г | 129,6 ккал | 3,2г | 0г | 28г |
| Котлета из смешанного фарша курица и свинина | 85г | 235,3 ккал | 14,1г | 17,6г | 5,9г |
Откуда берутся калории в Рис с котлетами
Как Рис с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 362 ккал | 18% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с котлетами
Сколько калорий в Рис с котлетами?
Полная порция Рис с котлетами содержит примерно 362 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 172,4 ккал.
Подходит ли Рис с котлетами для похудения?
Рис с котлетами имеет умеренную калорийность — 172,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с котлетами?
Порция Рис с котлетами содержит около 16г белка при общем весе порции 210г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с котлетами?
Проще всего отслеживать Рис с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с котлетами | 300г | 480.0 | 23г | +118 kcal, больше белка |
| Мясная котлета | 45г | 99.0 | 7г | -263 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с рисом | 280г | 390.0 | 26,6г | +28 kcal, больше белка |
| Рис с куриными котлетами | 220г | 350.0 | 30,7г | -12 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом | 225г | 371.0 | 18г | +9 kcal, больше белка |