Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 39г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная | 100г | 170 ккал | 22г | 9г | 0г |
| Гречка отварная | 120г | 100 ккал | 3,3г | 0,8г | 17,5г |
| Картофель фри запечённый | 60г | 160 ккал | 3,3г | 5г | 26,7г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 1,3г | 0г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 110,6 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет низкую калорийность — 110,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 29г белка при общем весе порции 360г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 285г | 333.0 | 26,7г | -65 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 302г | 260.0 | 30г | -138 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 400г | 478.0 | 39г | +80 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 290г | 321.0 | 35,8г | -77 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 310г | 324.0 | 35,8г | -74 kcal, больше белка |