Сколько калорий в Яйца с икрой?
Яйца с икрой содержит 126 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,3г жиров, 2,1г углеводов и 10,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с икрой
Пищевая ценность Яйца с икрой на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с икрой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное (1.5 шт) | 75г | 154,7 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0г | 2,5г |
| Листья салата | 30г | 13,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 2г |
| Чай черный без сахара | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца с икрой
Как Яйца с икрой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 126 ккал | 6% |
| Белки | 10,2г | 20% |
| Жиры | 8,3г | 13% |
| Углеводы | 2,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с икрой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с икрой
Сколько калорий в Яйца с икрой?
Полная порция Яйца с икрой содержит примерно 126 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 36,5 ккал.
Подходит ли Яйца с икрой для похудения?
Яйца с икрой имеет низкую калорийность — 36,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с икрой?
Порция Яйца с икрой содержит около 10,2г белка при общем весе порции 345г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с икрой?
Проще всего отслеживать Яйца с икрой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная нарезка и чай | 460г | 37.0 | 2г | -89 kcal, меньше белка |
| Яйца с салатом | 300г | 153.0 | 11г | +27 kcal, больше белка |
| Холодец с яйцом | 545г | 362.0 | 31,6г | +236 kcal, больше белка |
| Овощная нарезка | 130г | 20.0 | 1,2г | -106 kcal, меньше белка |
| Салат с сыром и хлебцами | 280г | 197.0 | 9г | +71 kcal, меньше белка |