Сколько калорий в Сырники и бутерброд?
Сырники и бутерброд содержит 495 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 42,5г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники и бутерброд
Пищевая ценность Сырники и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Сырники и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (2 шт) | 100г | 220 ккал | 16г | 12г | 12г |
| Сгущенное молоко | 20г | 325 ккал | 7,5г | 10г | 55г |
| Багет пшеничный | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6,7г | 20г | 6,7г |
| Слабосоленая семга | 30г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Кофе с молоком без сахара | 250г | 16 ккал | 0,8г | 0,8г | 1,4г |
Откуда берутся калории в Сырники и бутерброд
Как Сырники и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 495 ккал | 25% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 42,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники и бутерброд
Сколько калорий в Сырники и бутерброд?
Полная порция Сырники и бутерброд содержит примерно 495 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 111,2 ккал.
Подходит ли Сырники и бутерброд для похудения?
Сырники и бутерброд имеет низкую калорийность — 111,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники и бутерброд?
Порция Сырники и бутерброд содержит около 29г белка при общем весе порции 445г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники и бутерброд?
Проще всего отслеживать Сырники и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан с лососем и бамбл-кофе | 430г | 584.0 | 17г | +89 kcal, меньше белка |
| Сырники с вареньем | 430г | 579.0 | 23г | +84 kcal, меньше белка |
| Разнообразный дневной рацион | 1 905г | 2046.0 | 113г | +1551 kcal, больше белка |
| Творожный десерт с фруктами | 100г | 219.0 | 4г | -276 kcal, меньше белка |
| Овсянка с панкейком | 465г | 535.0 | 14г | +40 kcal, меньше белка |