Сколько калорий в Стейк форели со спагетти?
Стейк форели со спагетти содержит 428 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 35,3г углеводов и 26,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк форели со спагетти
Пищевая ценность Стейк форели со спагетти на 100 грамм
Что входит в состав Стейк форели со спагетти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из форели на гриле | 80г | 197,5 ккал | 23,5г | 11,5г | 0г |
| Спагетти отварные | 110г | 158,2 ккал | 5,8г | 1,1г | 30,9г |
| Сливки 20% | 30г | 200 ккал | 2,7г | 20г | 4г |
| Масло сливочное | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
Откуда берутся калории в Стейк форели со спагетти
Как Стейк форели со спагетти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 428 ккал | 21% |
| Белки | 26,1г | 52% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 35,3г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк форели со спагетти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк форели со спагетти
Сколько калорий в Стейк форели со спагетти?
Полная порция Стейк форели со спагетти содержит примерно 428 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 190,2 ккал.
Подходит ли Стейк форели со спагетти для похудения?
Стейк форели со спагетти имеет умеренную калорийность — 190,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк форели со спагетти?
Порция Стейк форели со спагетти содержит около 26,1г белка при общем весе порции 225г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк форели со спагетти?
Проще всего отслеживать Стейк форели со спагетти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк форели со спагетти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти | 205г | 346.0 | 10г | -82 kcal, меньше белка |
| Спагетти | 150г | 255.0 | 9г | -173 kcal, меньше белка |
| Тунец со спагетти | 350г | 468.0 | 39г | +40 kcal, больше белка |
| Спагетти Шебекинские | 205г | 360.0 | 10,4г | -68 kcal, меньше белка |
| Фунчоза со сливками | 465г | 452.0 | 29г | +24 kcal, больше белка |