Сколько калорий в Креветки с салатом?
Креветки с салатом содержит 460 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 5г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки с салатом
Пищевая ценность Креветки с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Креветки с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листовой салат (шпинат) | 50г | 24 ккал | 3г | 0,4г | 3,6г |
| Помидоры | 40г | 17,5 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Огурцы | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Оливковое масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Креветки жареные | 83г | 124,1 ккал | 19,5г | 4,7г | 0г |
| Сыр полутвердый | 50г | 350 ккал | 25г | 27г | 1г |
Откуда берутся калории в Креветки с салатом
Как Креветки с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 460 ккал | 23% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки с салатом
Сколько калорий в Креветки с салатом?
Полная порция Креветки с салатом содержит примерно 460 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 92 ккал.
Подходит ли Креветки с салатом для похудения?
Креветки с салатом имеет низкую калорийность — 92 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Креветки с салатом?
Порция Креветки с салатом содержит около 31г белка при общем весе порции 500г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки с салатом?
Проще всего отслеживать Креветки с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с креветками | 320г | 257.0 | 29г | -203 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 350г | 292.0 | 28,1г | -168 kcal, меньше белка |
| Шримп-ролл с хашбрауном | 295г | 536.0 | 24,9г | +76 kcal, меньше белка |
| Салат с креветками | 260г | 275.0 | 21,8г | -185 kcal, меньше белка |
| Креветки с салатом | 270г | 399.0 | 27,8г | -61 kcal, меньше белка |