Сколько калорий в Белковый завтрак с пастрами?
Белковый завтрак с пастрами содержит 598 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,9г жиров, 62,4г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Белковый завтрак с пастрами
Пищевая ценность Белковый завтрак с пастрами на 100 грамм
Что входит в состав Белковый завтрак с пастрами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Банан (половина) | 91г | 89 ккал | 1,1г | 0г | 20,9г |
| Цельнозерновой хлеб (пумперникель) | 40г | 250 ккал | 8,8г | 2,5г | 45г |
| Творожный сыр Exquisa Fitline 0.2% | 50г | 62 ккал | 12г | 0г | 4г |
| Хрустящие хлебцы (2 шт) | 30г | 360 ккал | 10г | 5г | 63,3г |
| Арахисовая паста | 15г | 600 ккал | 23,3г | 50г | 20г |
| Говяжья пастрами (предполагаемая порция) | 30г | 110 ккал | 20г | 3г | 1г |
| Вода | 250г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Белковый завтрак с пастрами
Как Белковый завтрак с пастрами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 598 ккал | 30% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 21,9г | 34% |
| Углеводы | 62,4г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Белковый завтрак с пастрами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Белковый завтрак с пастрами
Сколько калорий в Белковый завтрак с пастрами?
Полная порция Белковый завтрак с пастрами содержит примерно 598 ккал. Общий вес порции составляет около 606г. На 100 грамм это составляет 98,7 ккал.
Подходит ли Белковый завтрак с пастрами для похудения?
Белковый завтрак с пастрами имеет низкую калорийность — 98,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Белковый завтрак с пастрами?
Порция Белковый завтрак с пастрами содержит около 36г белка при общем весе порции 606г. Это 5,9г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Белковый завтрак с пастрами?
Проще всего отслеживать Белковый завтрак с пастрами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Белковый завтрак с пастрами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами и хлебцами | 340г | 717.0 | 35г | +119 kcal, меньше белка |
| Белково-углеводный завтрак | 363г | 648.0 | 33,6г | +50 kcal, меньше белка |
| Спортивный завтрак | 420г | 640.0 | 36,3г | +42 kcal, больше белка |
| Завтрак с икрой | 325г | 576.0 | 29,6г | -22 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и тостами | 325г | 609.0 | 30,1г | +11 kcal, меньше белка |