Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 452 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 42,6г углеводов и 47,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (обжаренная, без кожи) | 180г | 130 ккал | 22г | 7г | 0г |
| Гречневая каша (отварная) | 200г | 109 ккал | 3,8г | 0,7г | 21,3г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 452 ккал | 23% |
| Белки | 47,2г | 94% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 42,6г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 452 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 118,9 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет низкую калорийность — 118,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 47,2г белка при общем весе порции 380г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| гречка с курицей | 370г | 533.5 | 55,7г | +81 kcal, больше белка |
| Гречка с мясом | 320г | 476.0 | 38г | +24 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 430г | 540.4 | 39,2г | +88 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 350г | 496.0 | 35,9г | +44 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 340г | 472.0 | 56,5г | +20 kcal, больше белка |