Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 511 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,7г жиров, 24,3г углеводов и 36,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени жареные (с кожей) | 160г | 190 ккал | 20,5г | 12г | 0г |
| Картофель отварной | 130г | 86,9 ккал | 2г | 1г | 17г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Зелень (петрушка) | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
| Масло растительное (для жарки курицы) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сливочное масло (для картофеля) | 5г | 720 ккал | 0г | 82г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 511 ккал | 26% |
| Белки | 36,1г | 72% |
| Жиры | 29,7г | 46% |
| Углеводы | 24,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 511 ккал. Общий вес порции составляет около 383г. На 100 грамм это составляет 133,4 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 133,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 36,1г белка при общем весе порции 383г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 460г | 469.0 | 33,5г | -42 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 325г | 442.0 | 19,1г | -69 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с лапшой | 350г | 241.0 | 11г | -270 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с курицей | 185г | 339.0 | 26,7г | -172 kcal, меньше белка |
| Оджахури с говядиной | 250г | 385.0 | 17г | -126 kcal, меньше белка |