Сколько калорий в Паста с курицей и салатом?
Паста с курицей и салатом содержит 484 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 51,8г углеводов и 37,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей и салатом
Пищевая ценность Паста с курицей и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны фарфалле (отварные) | 150г | 157,3 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Куриная грудка на гриле/пару | 80г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Помидоры черри | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Шпинат свежий | 20г | 25 ккал | 3г | 0,5г | 3,5г |
| Йогуртовый соус/заправка | 30г | 200 ккал | 3,3г | 18,3г | 6,7г |
| Ветчина из индейки | 20г | 165 ккал | 14г | 12г | 1г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей и салатом
Как Паста с курицей и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 484 ккал | 24% |
| Белки | 37,6г | 75% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 51,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей и салатом
Сколько калорий в Паста с курицей и салатом?
Полная порция Паста с курицей и салатом содержит примерно 484 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 121 ккал.
Подходит ли Паста с курицей и салатом для похудения?
Паста с курицей и салатом имеет низкую калорийность — 121 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с курицей и салатом?
Порция Паста с курицей и салатом содержит около 37,6г белка при общем весе порции 400г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей и салатом?
Проще всего отслеживать Паста с курицей и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с ветчиной | 259г | 257.0 | 19,9г | -227 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом | 170г | 394.0 | 15,6г | -90 kcal, меньше белка |
| Яичница с гарниром | 355г | 409.0 | 34,5г | -75 kcal, меньше белка |
| Макароны с индейкой | 100г | 214.0 | 13,6г | -270 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом | 290г | 311.0 | 19,8г | -173 kcal, меньше белка |