Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 651 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,6г жиров, 64г углеводов и 50г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченные куриные голени | 180г | 185 ккал | 21,1г | 11,1г | 0г |
| Булгур отварной | 80г | 342,5 ккал | 12,5г | 1,3г | 70г |
| Тушеные овощи (перец, фасоль, морковь) | 70г | 50 ккал | 2,1г | 0,7г | 8,6г |
| Свежий огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 651 ккал | 33% |
| Белки | 50г | 100% |
| Жиры | 21,6г | 33% |
| Углеводы | 64г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 651 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 166,9 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет умеренную калорийность — 166,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 50г белка при общем весе порции 390г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 100% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 452г | 550.0 | 34,5г | -101 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 420г | 504.0 | 44г | -147 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 435г | 485.0 | 41г | -166 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром и овощами | 365г | 419.0 | 29г | -232 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром | 420г | 367.0 | 27,4г | -284 kcal, меньше белка |