Сколько калорий в Курица с булгуром?
Курица с булгуром содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,1г жиров, 42,8г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с булгуром
Пищевая ценность Курица с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Курица с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 120 ккал | 3г | 0,4г | 24г |
| Куриные голени запеченные (2 шт) | 160г | 190 ккал | 18г | 13г | 0г |
| Овощная поджарка с соусом | 60г | 90 ккал | 1г | 6г | 8г |
| Свежий огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с булгуром
Как Курица с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 25,1г | 39% |
| Углеводы | 42,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с булгуром
Сколько калорий в Курица с булгуром?
Полная порция Курица с булгуром содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 452г. На 100 грамм это составляет 121,7 ккал.
Подходит ли Курица с булгуром для похудения?
Курица с булгуром имеет низкую калорийность — 121,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с булгуром?
Порция Курица с булгуром содержит около 34,5г белка при общем весе порции 452г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с булгуром?
Проще всего отслеживать Курица с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 390г | 651.0 | 50г | +101 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 435г | 485.0 | 41г | -65 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 465г | 479.0 | 41г | -71 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 420г | 504.0 | 44г | -46 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 345г | 637.0 | 39,5г | +87 kcal, больше белка |