Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 250,3 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 32,6г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий 5% | 170г | 78 ккал | 8г | 5г | 3,5г |
| Банан | 120г | 96 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Чай черный без сахара | 250г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250,3 ккал | 13% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 32,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 250,3 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 46,4 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 46,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 15,2г белка при общем весе порции 540г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с бананом | 420г | 185.0 | 9,5г | -65 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 260г | 214.0 | 17,4г | -36 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 495г | 245.0 | 25,7г | -5 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 300г | 375.0 | 27г | +124 kcal, больше белка |
| Сырники и чай | 380г | 297.0 | 24,9г | +46 kcal, больше белка |