Сколько калорий в Ленивые голубцы?
Ленивые голубцы содержит 408 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,5г жиров, 20,5г углеводов и 17,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ленивые голубцы
Пищевая ценность Ленивые голубцы на 100 грамм
Что входит в состав Ленивые голубцы
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ленивые голубцы (фарш мясной, капуста, рис) | 180г | 180 ккал | 9г | 12г | 9г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Томатно-овощная подливка | 40г | 90 ккал | 1,5г | 6г | 8г |
Откуда берутся калории в Ленивые голубцы
Как Ленивые голубцы вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 408 ккал | 20% |
| Белки | 17,6г | 35% |
| Жиры | 28,5г | 44% |
| Углеводы | 20,5г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ленивые голубцы
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ленивые голубцы
Сколько калорий в Ленивые голубцы?
Полная порция Ленивые голубцы содержит примерно 408 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 163,2 ккал.
Подходит ли Ленивые голубцы для похудения?
Ленивые голубцы имеет умеренную калорийность — 163,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ленивые голубцы?
Порция Ленивые голубцы содержит около 17,6г белка при общем весе порции 250г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ленивые голубцы?
Проще всего отслеживать Ленивые голубцы с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ленивые голубцы сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ленивые голубцы | 320г | 477.0 | 21,6г | +69 kcal, больше белка |
| Ленивые голубцы | 360г | 546.0 | 26г | +138 kcal, больше белка |
| Голубцы со сметаной | 320г | 411.0 | 19,5г | +3 kcal, больше белка |
| Голубец с перловкой | 330г | 473.0 | 19,2г | +65 kcal, больше белка |
| Голубцы с салатом | 381г | 452.0 | 22,6г | +44 kcal, больше белка |