Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 566 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 26г углеводов и 62г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречневая каша (вареная) | 100г | 101 ккал | 3г | 2г | 17г |
| Куриное филе (отварное) | 127г | 183,5 ккал | 38,6г | 3,1г | 0г |
| Огурцы свежие | 104г | 15,4 ккал | 1г | 0г | 2,9г |
| Масло растительное (для заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Котлета | 78г | 244,9 ккал | 14,1г | 16,7г | 9г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 566 ккал | 28% |
| Белки | 62г | 124% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 566 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 141,5 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 141,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 62г белка при общем весе порции 400г. Это 15,5г белка на 100г, что покрывает примерно 124% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 425г | 404.0 | 32,3г | -162 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 235г | 327.0 | 31г | -239 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 260г | 375.0 | 21,4г | -191 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 277г | 374.0 | 37г | -192 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 175г | 325.0 | 53г | -241 kcal, меньше белка |