Сколько калорий в Картофель с капустой, курицей и йогуртом?
Картофель с капустой, курицей и йогуртом содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 34,4г углеводов и 38,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с капустой, курицей и йогуртом
Пищевая ценность Картофель с капустой, курицей и йогуртом на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с капустой, курицей и йогуртом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеный картофель | 150г | 96 ккал | 2г | 3г | 16г |
| Тушеная капуста | 100г | 28 ккал | 1,4г | 0,1г | 6г |
| Тушеная курица | 100г | 170 ккал | 24г | 8,1г | 0г |
| Греческий йогурт | 125г | 66,4 ккал | 8г | 2г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Картофель с капустой, курицей и йогуртом
Как Картофель с капустой, курицей и йогуртом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 38,4г | 77% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 34,4г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с капустой, курицей и йогуртом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с капустой, курицей и йогуртом
Сколько калорий в Картофель с капустой, курицей и йогуртом?
Полная порция Картофель с капустой, курицей и йогуртом содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 475г. На 100 грамм это составляет 89,5 ккал.
Подходит ли Картофель с капустой, курицей и йогуртом для похудения?
Картофель с капустой, курицей и йогуртом имеет низкую калорийность — 89,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель с капустой, курицей и йогуртом?
Порция Картофель с капустой, курицей и йогуртом содержит около 38,4г белка при общем весе порции 475г. Это 8,1г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с капустой, курицей и йогуртом?
Проще всего отслеживать Картофель с капустой, курицей и йогуртом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с капустой, курицей и йогуртом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат Цезарь | 215г | 250.0 | 35,3г | -175 kcal, меньше белка |
| Курица с овощным салатом | 330г | 305.0 | 30,1г | -120 kcal, меньше белка |
| Лосось с гречкой | 430г | 453.0 | 30,9г | +28 kcal, меньше белка |
| Яичница с капустой | 223г | 283.0 | 17,2г | -142 kcal, меньше белка |
| Творог, тунец и драники со свининой | 969г | 1568.0 | 95,4г | +1143 kcal, больше белка |